轻卡日常

欢迎来到轻卡日常，我们是为减脂塑形、运动健身以及健康管理人群打造的智能热量记录应用。我们提供拍照、语音、文字录入等多种方式快速记录食物，自动测算热量、碳水、蛋白质、脂肪等各项营养数据。结合体重监测和营养规划功能，我们帮助用户清晰掌握自身饮食状况，并合理制定减脂塑形计划。还有专属陪伴服务，你可以自由设定AI角色、性格和昵称，贴心提醒，全程陪伴。满足你的热量需求以及饮食计划，我们提供自定义热量标准、专属饮食方案、轻断食规划，体重和饮水打卡记录等，实现数据可视化，助力你轻松塑造理想体态。

轻卡日常app使用教程

1. 定制食谱：在轻卡日常，用户可以填写饮食目标、天数、忌口食物，生成定制食谱。点击查看定制食谱详情，可以了解每日热量与三餐营养配比。

2. 饮食记录：该功能不仅允许查询食物热量，还可以点击早餐、午餐等分类录入饮食，也可以拍照记饮食。页面会显示当日剩余可吃热量，下方填写体重记录。

3. 减重陪伴监督角色：浏览热门AI角色，选择并启用目标角色，获得减重陪伴监督。

4. 断食功能：你可以选择断食模式，设置开始、结束时间。我们还提供断食统计，以及外卖锁防止乱吃外卖。

轻卡日常app怎么用

1. 打开轻卡日常app后，用户可以根据ai伙伴Kalu的指引进行减肥计划的定制。

2. 生成计划后，你可以查看适合你的减肥计划。

3. 设定好计划后，你可以打开减肥计划，全程会有AI小伙伴Kalu陪伴着你，让你减肥路上不孤单。

轻卡日常app功能

1.聊天记热量：只需要告诉我们“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，我们就能帮你识别食物热量以及营养成分并完成记录。这样你每天吃了多少，还能吃多少，信手拈来！

2.语音记热量：如果你觉得打字麻烦，可以用语音来记录热量。我们也能做到精准高效的热量记录。

3.拍照记热量：这是我们的一个非常实用的功能。你只需要轻松一拍，我们就可以自动识别图片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪以及其他营养成分。这样就可以告别手动查找和记录的繁琐，让健康管理变得轻松又高效。

4.AI陪伴搭子：你可以自定义AI性格、人设、称呼，24小时在线陪你聊天、答疑解惑，减脂路上你将不再孤单。

5.专属热量目标定制：我们根据你的身体状况和生活习惯，为你量身打造符合你目标的每日热量摄入，以及碳水、蛋白质和脂肪摄入值，让饮食有章可循、目标不再模糊。

6.轻断食计划：我们支持16+8、14+10等热门轻断食模式，从新手到进阶，让轻断食成为你生活方式的一部分，科学高效燃脂。

7.健康数据统计：包括体重、喝水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据一站式记录，健康趋势清晰可见！

轻卡日常app适用场景

1. 上班族外食：在选择外卖或外出就餐时，用户可以用我们的拍照识别功能快速获取菜品热量，合理选择食物，避免热量超标。

2. 健身前后饮食：健身前，用户可以通过APP查询食物营养以保证摄入合适能量。健身后，用户可以按照建议补充蛋白质等，促进身体恢复。

3. 学生加餐：在课间吃零食时，用我们的语音记录热量功能，可以防止无意识进食过多，维持健康体重。

4. 家庭烹饪记录：在家做饭时，输入食材信息，我们的APP能帮助你精准计算一餐热量，方便全家健康饮食管理。

5. 轻断食辅助：在选择了16+8等轻断食模式后，APP会提醒你进食时间，规划每日热量，助力实现科学减脂。

轻卡日常app特色

1. 饮食方案定制：依照用户的目标体重和运动量等因素，我们会为用户拟定一份合理的饮食方案。用户能根据自己的喜好和需求进行调整，以确保每天的饮食摄入和消耗都能达到健康标准。

2. 实时记录：我们的APP具备实时记录运动情况的功能，涵盖步行、跑步、骑行等，用户可以轻松了解每天的运动量。

3. 食物热量查询：用户在这里可以查找常见食物的热量和营养成分，以便做出更明智的饮食选择。

轻卡日常app优势

1. 聊天记热量：我们提供了在线聊天记录热量的功能，可以通过对话进行聊天记录，实现实时语音输入记录。

2. 拍照记饮食：用户可以拍照记录饮食，轻松识别食物热量，轻松识别和记录。

3. AI陪伴：用户可以与AI陪伴交互，我们会在线陪伴用户进行聊天，随时答疑解惑。

4. 目标定制：我们提供便携的热量目标定制，让你可以随心定制热量目标。

5. 轻断食计划：我们提供多种轻断食模式，让你可以一键断食。

6. 数据统计：我们提供准确的健康数据统计，实现实时统计。

轻卡日常app亮点

1. 一站式记录：我们支持用户一站式记录自己的饮食热量，让所有信息一目了然，实现实时便捷记录。

2. 数据可视化：我们展示了可视化的热量数据，让你可以清晰追踪自己的健康趋势变化。

3. 精准高效：我们提供精准高效的热量记录功能，让你能随时随地了解自己的热量摄入。

4. 多种模式：WE provide multiple light fasting modes for users to choose from.更多轻断食计划可以帮助你轻松进阶燃脂。

5. 自动识别：我们可以自动识别图片中的食物热量和营养成分，让你在享受美食的同时，也可以轻松知道其营养价值。

6. 健康减脂：我们提供的所有服务和功能都是为了帮助你实现健康减脂的目标，让你在享受生活的同时，保持健康的身体。

更新日志

v2.5.0版本

优化了超多细节，现在精致度拉满啦~